
MISTRZOWIE REJONU PILSKIEGO
2024-03-01
Praktyczne wykłady dla przyszłych ekonomistów
2024-03-03Dnia 29 lutego w murach naszej szkoły gościliśmy Fundację „Wiedzieć Jak”, której przedstawicielki pani Sylwia Świergiel oraz pani Paulina Buszkiewicz opowiedziały o najważniejszych zagadnieniach dotyczących tematu zdrowia psychicznego.
Młodzież klas drugich technikum nie tylko dowiedziała się gdzie szukać pomocy w trudnych sytuacjach, ale także uczestniczyła aktywnie w przeprowadzonych warsztatach.
Warto zdawać sobie sprawę, jak ważną rolę odgrywają emocje w kontekście zdrowia psychicznego. Poznawanie własnych uczuć, praca nad umiejętnościami radzenia sobie ze stresem i rozwijanie zdolności interpersonalnych to działania wspierające pozytywne zdrowie psychiczne.
Emocje są bardzo ważne również w relacjach społecznych. Umiejętność wyrażania i zrozumienia uczuć może poprawić komunikację między ludźmi, a zdrowe relacje społeczne są elementem dobrostanu psychicznego. Pozytywne emocje, takie jak radość i zadowolenie, przyczyniają się do ogólnego poczucia szczęścia i satysfakcji z życia.
Istotne jest także zwrócenie uwagi na sygnały, które świadczą o trudnościach emocjonalnych- wtedy zawsze warto skorzystać z pomocy specjalistów takich jak – psycholog, psychiatra czy terapeuta.
Pamiętajmy, że regularna pielęgnacja zdrowia psychicznego jest równie ważna, jak dbanie o zdrowie fizyczne!
Patrycja Świerad